· Systématiquement inclus
Séance de 60 à 90 min
Durée ajustée à vos objectifs du jour — technique pure, travail fonctionnel, ou préparation mentale intégrée.
Bilan technique d'entrée
Analyse posturale, lecture de vos habitudes motrices, identification des axes de progression prioritaires.
Feedback post-séance
Compte-rendu écrit dans les 24 heures : points clés, conseils d'application, exercices à reproduire seul.
Sans engagement de durée
Aucun abonnement, aucune reconduction automatique. Une séance, une expérience — à vous de décider la suite.
· Lieu et tarif
À votre domicile
Je me déplace à Paris et en Île-de-France. Solution privilégiée pour les emplois du temps contraints. Équipement minimal fourni si besoin.
80 € · Paris intra-muros · +10 € au-delà
En salle partenaire
Accès à des salles confidentielles sur Paris, équipées pour l'entraînement haut de gamme — charges libres, guidées, zone fonctionnelle, cardio.
80 €
· Pourquoi commencer par une séance
Une séance à l'unité est bien plus qu'une introduction. C'est l'occasion d'éprouver concrètement ce que signifie travailler avec un niveau d'exigence haut — la précision de la consigne, la qualité de l'attention portée, l'intégration du mental à l'effort physique.
Vous repartez avec une lecture claire de votre niveau technique, de vos forces et de vos axes de progression immédiats. Cette séance sert aussi à vérifier que le courant passe, humainement.
Si nous décidons de poursuivre ensemble, cette séance deviendra le point de départ de votre programme sur mesure.