· Résultats
Pas de témoignages flous ni de transformations invérifiables. Quatre parcours documentés : objectif, durée, chiffres, citation directe.
· Études de cas
Frédéric
Marathon · En coursObjectif
Finir un marathon
Point de départ : N'avait jamais couru
1 an de préparation
Avancement de la préparation
40 %
Départ
Marathon
Jamais couru
point de départ
40 %
de la préparation accomplie
0 blessure
sur 8 mois d'entraînement
“Je n'avais jamais couru 5 km sans m'arrêter. Aujourd'hui je tiens 25 km. C'est presque abstrait quand j'y repense.”
Parcours terminés
Claire V.
32 ans · Juriste · Paris 8e
Objectif
Atteindre le sommet du Kilimandjaro
6 moisd'accompagnement
5 952 m
sommet atteint le 12 avril
+22 %
VO2max mesuré sur la période
4 stages
Fontainebleau + Chamonix ×3
“Je suis arrivée au sommet en pleurant. Pas d'épuisement, juste de la joie. Yoan avait planifié chaque étape avec une précision que je n'aurais pas imaginée.”
Sophie M.
28 ans · Architecte · Paris 11e
Objectif
Hyrox Paris, catégorie Women
5 moisd'accompagnement
Top 9 %
37e / 412 Women à l'arrivée
1 h 22
temps officiel
+14 kg
soulever max kettlebell swing
“L'intégration du mental dans chaque séance a tout changé. Yoan ne coach pas qu'un corps : il prépare une tête.”
Marc L.
39 ans · Médecin · Paris 6e
Objectif
Reprendre le contrôle après 5 ans de sédentarité
12 moisd'accompagnement
−16 kg
masse grasse perdue
+9 kg
masse musculaire gagnée
−13 cm
tour de taille
“Mon médecin m'a dit que mes résultats à 40 ans étaient ceux d'un homme de 28. Yoan m'a donné une santé que je pensais avoir perdue.”
· Domaines d'expertise
Défis sportifs
Kilimandjaro, marathons, ultratrails, traversées. Des protocoles de préparation sur mesure, de 4 à 12 mois, qui intègrent l'altitude, la charge, l'effort prolongé et le mental.
Compétition fonctionnelle
Hyrox, CrossFit, OCR, triathlons. Périodisation scientifique, travail de force spécifique, simulation de course, préparation à la pression de la compétition.
Transformation silhouette
Perte de masse grasse, prise de masse musculaire, rééquilibrage postural. Des protocoles longs (6 à 18 mois), précis, sans sacrifice de la santé ni raccourcis.
Performance mentale
Gestion de l'effort, dialogue interne, prise de décision sous pression, régulation émotionnelle. Le travail mental est intégré dans chaque séance, pas proposé en option.
100 %
des objectifs fixés atteints ou dépassés
5 / 5
note Google · 45 avis vérifiés
0
blessure grave sur l'ensemble des protocoles
8 mois
durée moyenne d'accompagnement