· Coaching en ligne
Un programme construit pour vous sur l'application, et moi pour l'ajuster. Choisissez votre formule, réservez un appel gratuit de 30 minutes.
Voir les formules100 % à distance
Essentiel
149 €
/ mois
ou 127 €/mois engagé 6 mois (−15 %)
Engagement 3 mois minimum
Signature
199 €
/ mois
ou 169 €/mois engagé 6 mois (−15 %)
Engagement 3 mois minimum
Hors normes
229 €
/ mois
ou 195 €/mois engagé 6 mois (−15 %)
Engagement 3 mois minimum
Le coaching hybride associe ce suivi à deux, quatre ou six séances par mois en salle.
Engagement de trois mois minimum, −15 % si vous vous engagez sur six mois.
· Comment ça se passe
Gratuit et sans engagement. Je comprends vos objectifs, votre niveau et vos contraintes, et je vous dis honnêtement si mon accompagnement vous correspond.
Dès votre inscription, je vous envoie vos documents de démarrage et votre ebook. Vous savez exactement comment va se dérouler votre accompagnement, avant même la première séance.
Je construis un programme pour vous, pas un modèle recopié. Chaque séance est détaillée dans l'application : exercices, charges, temps de repos.
Vous enregistrez vos séances, je suis vos performances et je mets à jour vos charges chaque semaine. Vous m'écrivez quand vous voulez, je réponds sous 24 h.
· L'application
À distance, l'exigence reste la même qu'en séance. L'application me permet de voir précisément ce que vous faites, et vous permet de savoir exactement quoi faire.
Chaque exercice expliqué, avec les charges et les répétitions à viser.
Vos charges et vos progrès restent sous vos yeux, séance après séance.
Graphiques, photos comparatives et analyse de vos résultats pour garder le cap.
Une question sur un mouvement ou une séance : vous me l'envoyez, je vous réponds.
Votre programme est disponible sur l'application : vous suivez vos séances, vous notez vos charges, et je consulte vos performances pour ajuster la suite. Vous pouvez m'écrire directement à tout moment.
Les trois formules ont la même base : un programme sur l'application dont je mets à jour les charges chaque semaine, et une réponse à vos messages sous 24 h. Ce qui change, c'est la fréquence de mes échanges avec vous (un appel par mois, deux par mois ou chaque semaine) et l'alimentation, incluse à partir de Signature et suivie dans Hors normes.
Trois mois minimum : c'est le temps nécessaire pour obtenir des résultats mesurables. Si vous vous engagez sur six mois, votre tarif mensuel baisse de 15 %.
C'est le principe du coaching hybride : le même suivi sur l'application, avec deux, quatre ou six séances par mois ensemble en salle. Toutes les formules sont sur la page coaching hybride.
Oui. 30 minutes, gratuit, sans engagement. À la fin, je vous propose la formule adaptée, ou je vous oriente ailleurs si mon accompagnement ne correspond pas à votre besoin.
Vous hésitez entre deux formules ? Réservez l'appel depuis celle qui vous parle le plus, je vous aiderai à trancher.
